LDM水玉リフティング/ハーブピーリング肌育専門サロン Lumie 恵比寿店【ルミエ】
エルディーエムミズタマリフティング ハーブピーリングハダイクセンモンサロン ルミエ エビステン
- エステ
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- 恵比寿駅東口 徒歩4分 | 広尾駅 徒歩16分【毛穴,シミ,ニキビ改善の肌管理専門サロン】
ルミエ 恵比寿店(Lumie)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-14 12:02:36.0
- 黒ずみ毛穴に関係する意外な食材
- こんにちは。
毛穴に良いと評判のスキンケアやお手入れをいろいろ試しても全く改善が見られない・・・
と長年お悩みの方は食事を見直してみるのをお勧めします。
白砂糖たっぷりのスイーツや油っこい食べ物の摂り過ぎに気を付けている方は多いと思いますが、
今回は意外と知られていない、【毛穴詰まり・黒ずみ毛穴に気を付けてもらいたい食材２つ】を
ご紹介します。
1つ目は「乳製品」です。
バター・生クリーム・アイスクリーム・チーズ・ヨーグルトなど、美味しい乳製品がたくさんあります。
乳製品は「動物性脂質」なのでホルモンの働きが活発になり、皮脂分泌を過剰にさせやすいという
特徴があります。
特にチーズやヨーグルトは肌代謝を促進し美肌の助けとなる食材ですが、
摂り過ぎると男性ホルモンが活発になり皮脂過剰に繋がりやすくなります。
２つ目は「香辛料」です。
香辛料は皮脂を作り出す「皮脂腺」を刺激します。
また摂り過ぎることで胃を刺激し消化吸収機能が低下すると新陳代謝が乱れ
毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
発汗によるデトックスを期待して唐辛子を多く摂ると毛穴トラブルに繋がる場合があるので
適量をお勧めします。
今回ご紹介した食材が皮脂を過剰に分泌させる、ということに直結するのではなく
「良かれと思って摂り過ぎないように注意」と思っていただくといいかなと思います。
毛穴詰まりや黒ずみ毛穴が気になる方は、上記の食材を摂る頻度や量を振り返るきっかけにしてみてくださいね。
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