【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-22 11:09:13.0
- 【曳舟・東向島】理想の体型を手に入れるためのコツ
- 整体と筋トレの組み合わせで理想の体型を手に入れるためには、以下のコツを実践しましょう。
まず、継続を大切にしましょう。
ダイエットやトレーニングは短期間では効果を実感しにくいものです。
整体と筋トレを組み合わせた効果を得るためには、長期的な視点で取り組むことが重要です。
毎日の習慣として続けることで、徐々に変化が現れてきます。
また、正しい姿勢やフォームを意識しましょう。
筋トレを行う際には、正しい姿勢やフォームを保つことが重要です。
整体によって身体のバランスが整えられた状態でトレーニングを行うことで、効果的な筋肉の刺激を得ることができます。
トレーナーからのアドバイスを受けながら、正しい姿勢とフォームを身につけましょう。
さらに、栄養と休息も大切です。
整体と筋トレだけでなく、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心掛けることも重要です。
適切な栄養補給と十分な休息を取ることで、筋肉の成長や回復が促進され、効果的なダイエットをサポートします。
以上のコツを守りながら、整体と筋トレの組み合わせを取り入れて、理想の体型を手に入れましょう！
☆ASFiT曳舟・東向島店の特徴☆
・東向島駅から徒歩1分
・女性スタッフ在籍
・お子様連れ歓迎
.
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット曳舟・東向島店
住所：東京都墨田区東向島5-4-6 ステーションプラザ・メッツ東向島駅前102
営業時間：10:00～13:00/14:00～22:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：東向島駅徒歩1分、曳舟駅徒歩10分
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