桶川さくら整体院のブログ
プライベート
投稿日：2022-01-06 14:49:01.0
- 正月太り
- こんにちは、桶川さくら整体サロンの若林です。
今日はお昼頃から雪が降ってきましたね。
今週から仕事はじめの方が多いと思います。
年末年始は特に出かけず家でゴロゴロして暴飲暴食になったかたも多いのではないでしょうか？
私も忘年会、クリスマス、年末年始などで何かと食べ過ぎてしまいました(>_<)
日頃の食生活の乱れは自律神経のバランスを崩す事にもなります。
消化不良や食べ過ぎてによって胃腸にストレスをかけてしまうと自律神経にも影響が出やすいです。
また内臓の問題で腰痛や背中が痛くなることもあります。
食生活にも注意しながら今年も頑張りましょう。
私はダイエットします(^^)
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