バストアップ老舗サロン【T.B.T Heart 名古屋金山】ー痩せ姿勢・骨盤矯正・巻き肩ー
バストアップシニセサロン ハート ナゴヤカナヤマテン ヤセシセイ コツバンキョウセイ マキガタ
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トータルボディセラピーハート(Heart)のブログ
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投稿日：2023-03-22 18:55:29.0
- 無意識によく取る姿勢が歪みをつくる】
私たちを取り巻く現代社会の環境は、姿勢が悪くなりやすい
と言われています。
・スマホやパソコンは猫背、巻き肩、スマホ首を作りやすいです。
・カバンをいつも同じ肩にかけている
・リュックを愛用
・椅子に斜めに座る
言い出したらキリがないと思います…
でも、その環境の中で生きていかなければいけないので、
その環境ありきで、どう生きていくか…と考えた方が
明るい未来が待っていそうだと思っています！
できることは、まずは適度な運動。
肩や首を回したり、ストレッチもとても良いと思います。
入浴して血液循環をよくすることは、あらゆる面でとても大切です。
鏡を見て自分がどんな歪みを持っているかチェックをして、
現状を把握することも大切です。
現状を知らなければ対処法もわからないですよね。
まずは、自分でできることからやってみて、
それでも改善しないー！！となったら、次なる手段を考えましょう！
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