バストアップ・バストケア・巻き肩×痩身も叶う老舗サロン【T.B.T Heart 名古屋金山】
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トータルボディセラピーハート(Heart)のブログ
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投稿日：2023-03-27 22:05:04.0
- 【ストレートネック解消】首こり肩こりも同時に改善!!
最近、スマホやパソコン作業の方が増えたせいか
現代病ともいってもいいくらいたくさんの方が「ストレートネック」に
なっています。
常にスマホを見ている時のように首が傾斜していて
身体に記憶された状態になっています。
なので、目線は斜め下向きです。
その首の状態は僧帽筋や背中の筋肉も全て引っ張られた状態。
首や肩、目の視神経にも負担のかかる姿勢です。
もちろん肩や首も痛くなりますよね。
スマホを見るのをやめる…って非現実的な世の中。
では、自分の姿勢をケアしていく方が現実的！
当サロンでは、日々の生活習慣の中で簡単にできるストレッチや
ホームケアもお伝えしています！
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