ほぐし整体＆足裏マッサージ Re・楽（りらく）エスパル山形店
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リラク エスパル山形店(Re 楽)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-21 06:52:29.0
- ◇ 老廃物について◇
- 皆さんこんにちは！
ほぐし整体&足裏マッサージRe楽エスパル店の伊藤です。
年度末ということもあり、
3月はいつもより疲れが溜まったお客様が多く見受けられます。
寝て起きてもすっきりしないという方は、
疲れや怠さの原因になる老廃物がいつもより
多く溜まっている証拠かもしれません！
人間の身体は細胞の代謝により生命の維持に
必要なエネルギーを生成しますが、
同時に尿酸や乳酸などの
不必要な物質＝老廃物も作られます。
体内で生成された老廃物は皮膚の毛細血管や
リンパ管によって運ばれます。
また、血液中の老廃物を除去するのに重要な
働きを担っている臓器が腎臓です。
腎臓は血液をろ過し、身体に不要な老廃物や
水分を尿として体外へ排出します。
その量は1日に180リットル（ドラム缶1本）の血液を
ろ過すると言われています。
いわば血液の浄化工場です。
血行不良や腎臓を始めとする臓器の働きの低下に
よって老廃物がうまく排出されないと身体のこりや怠さ、
むくみの原因になってしまいます。
水分が不足していると排出する力が弱くなってしまう為、
水分補給は重要です。
目安は一日1.5～2リットル
カフェインは利尿作用があるため、
老廃物が残ったまま水分だけが流れてしまう為ご注意下さい！
当店の足裏マッサージは臓器の働きを高める反射区に
刺激を与える事で血液やリンパ液の流れが改善され、
身体に溜まった老廃物をデトックスする効果が得られます。ぜひ忙しい時だからこそ、
ほっと一息身体のデトックスしてみませんか？
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