ヨサパーク リレア
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ヨサパーク リレア(YOSA PARK RELAIR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 20:43:56.0
- 痩せにくい理由・・・
- YOSAPARK RELAIR岩本です
いつもご覧いただき、ありがとうございます♪
最近痩せにくくなったなぁ～と感じてる方いらっしゃいませんか？！
食事は変わらないのに体重が増えてる！
体重は変わらないのにお腹が出てきた！
と言うようなお悩み、よく耳にします。≪痩せにくい身体になる理由≫
１．基礎代謝の低下
年齢を重ねるほど低くなってきます。
基礎代謝が低い ＝ 消費エネルギーが低下
そのため、若い時と同じ食事では、消費エネルギー以上に
エネルギーを摂取している場合があります。
２．運動量の低下
運動によるエネルギー量が低下することで
『体重が増えやすく減りにくい』状況が生まれます。
３．筋肉量の低下
筋肉量が減少し脂肪が増加した場合、
『体重に変化が無くても、お腹が出てくる』といったように
身体が垂れたように感じます。
また、脂肪は筋肉に比べて約２０％サイズが大きいため
脂肪が増えると、体重が変わらなくても
身体のサイズが大きく見えてしまいます。
と、言うことで・・・
若い時と同じことをしていたら
あっという間に身体は変化していきます((+_+))
今日が一番若い！！！
ということで、ヤバいと思った今日から
身体の中から根本痩せ！始めてみませんか？！
ルルオンは、身体の内面からアプローチをして
体重は後から！
先ずは体脂肪から落として、見た目痩せから実感♪皆さまのご来店、心からお待ちしております(^_-)-☆
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