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JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分

全力ストレッチ吉祥寺サンロード店のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-24 18:50:38.0

投稿者：

全力ストレッチ

肩周りの筋肉「三角筋」【吉祥寺/全力ストレッチ】 UP

今日は肩周りの筋肉についてお話しします！！みなさん三角筋って何か聞いたことありますか？三角筋とは下の写真の矢印の部分の筋肉のことです。この筋肉は腕を前に上げる、横に上げる…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 14:55:03.0

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全力ストレッチ

リンパの役割【吉祥寺/全力ストレッチ】

皆様こんにちは！熱が出た時に首が腫れたり、足や顔が浮腫む時、リンパが関係しているというのはご存知の方が多いかと思います。今日はそんな知っているようで知らないリンパのお話で…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 15:03:16.0

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全力ストレッチ

スマホ首とは？【吉祥寺/全力ストレッチ】

こんにちは！皆さんはスマホ首が及ぼす悪影響について知っていますか？今回はスマホ首とは何なのかと悪影響についてお話しします！首が正しい位置より前に出てしまっていることを「ス…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 16:15:44.0

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全力ストレッチ

反り腰は良いこと？悪いこと？

反り腰＝姿勢が良いと思っている方もいるかと思いますが、実は、身体のいろいろな部分に支障を来しているのです。反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。正しい姿勢は、…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 13:28:29.0

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全力ストレッチ

寝違えてしまったとき【吉祥寺/全力ストレッチ】

寝違えとは、朝起きた時に急に首を動かせなくなったり、痛みが生じる症状です。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、筋肉が凝り固まり、起きた時に首の周…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 15:11:27.0

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全力ストレッチ

風池とは？【吉祥寺/全力ストレッチ】

風池とは？首の後ろにある大きなくぼみの外側、髪の生え際あたりにあるのが「風池」です、指で押すと後頭部にも心地よい刺激があります「風池」は体内に入った風の邪気（風邪）が最も…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 15:54:49.0

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全力ストレッチ

ぼんのくぼとは？【吉祥寺/全力ストレッチ】

「ぼんのくぼ」とは私生活であまり聞きなれない言葉ですが、昔からある言葉です「ぼんのくぼ」とは後頭部から首の後ろにかけてある、少し窪んだ場所にあるツボです頭痛や目の疲れが気…続きを見る
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投稿日：

2024-05-05 14:50:12.0

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全力ストレッチ

セルライトはなぜできる？【吉祥寺/全力ストレッチ】

セルライトとは…脂肪細胞の中に老廃物が癒着し、脂肪細胞が大きくなった状態を言います。そうなると脂肪でたるみ、メリハリがなくなってしまいます。下半身は重力の関係もあり、血流…続きを見る
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投稿日：

2024-03-20 11:55:13.0

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全力ストレッチ

O脚の原因とストレッチ

O脚とは？O脚は内反膝やガニ股とも言われ、左右の内くるぶしをつけて、つま先とかかとを揃えて立っている状態で、膝の内側がつかずに外側に開いている状態をいいますO脚の原因は？生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 16:15:13.0

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全力ストレッチ

3月下旬よりベッド増床のお知らせ

いつも全力ストレッチ吉祥寺グループをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、吉祥寺東口店が移転となり、サンロード店と合併・増床いたします。それに伴い、皆様には移転…続きを見る