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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ　吉祥寺サンロード店

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東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０　サンロードプラザダイアパレス吉祥寺912号室
JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分

全力ストレッチ吉祥寺サンロード店のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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投稿日：

2024-09-14 19:22:24.0

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全力ストレッチ

ゴルフにストレッチは必要？

「ストレッチなんて当日のプレー前に少しやるだけでいいでしょ？」と考えている方はいませんか？ゴルフを上達させたいのなら、日ごろからのストレッチが大事です！ゴルファーにストレ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-03 18:23:27.0

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全力ストレッチ

９月　食欲の秋！

こんにちわ♪９月に入りました。食欲の秋です！焼き芋、栗、ぶどう、柿などなど毎年食べすぎてしまう時期です。食べすぎた翌日はストレッチや軽めの運動がオススメ！！（いきなりの激…続きを見る
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投稿日：

2024-08-30 11:05:36.0

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全力ストレッチ

静的ストレッチ・動的ストレッチ

こんにちわ♪みなさん、静的ストレッチ・動的ストレッチという言葉を聞いたことはありますか？今日は【静的ストレッチ・動的ストレッチ】についてお話しします！【静的ストレッチ】・…続きを見る
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投稿日：

2024-08-02 15:53:11.0

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全力ストレッチ

睡眠不足

こんにちは♪8月に突入しました！いよいよ夏本番です！！今回のテーマは『睡眠不足』冷房で身体が冷えていませんか？ストレッチや運動サボっていませんか？こまめに水分補給していま…続きを見る
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投稿日：

2024-07-28 13:48:59.0

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全力ストレッチ

脚の浮腫み

こんにちは♪今回は脚の浮腫みについて原因と対策をご紹介浮腫みの主な原因は生活習慣によるものです。・長時間同じ姿勢立ち仕事だけでなくデスクワークでも！・運動不足による筋力低…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 19:20:29.0

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REINA

梅雨の時期の体調不良

こんばんは梅雨の時期に入って来ました。梅雨は気圧の低いことが多く、自律神経が乱れ身体がだるくなったり眠くなったりします。活動量も普段より減ってしまうため、血の巡りが悪くな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 18:50:38.0

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全力ストレッチ

肩周りの筋肉「三角筋」【吉祥寺/全力ストレッチ】

今日は肩周りの筋肉についてお話しします！！みなさん三角筋って何か聞いたことありますか？三角筋とは下の写真の矢印の部分の筋肉のことです。この筋肉は腕を前に上げる、横に上げる…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 14:55:03.0

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全力ストレッチ

リンパの役割【吉祥寺/全力ストレッチ】

皆様こんにちは！熱が出た時に首が腫れたり、足や顔が浮腫む時、リンパが関係しているというのはご存知の方が多いかと思います。今日はそんな知っているようで知らないリンパのお話で…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 15:03:16.0

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全力ストレッチ

スマホ首とは？【吉祥寺/全力ストレッチ】

こんにちは！皆さんはスマホ首が及ぼす悪影響について知っていますか？今回はスマホ首とは何なのかと悪影響についてお話しします！首が正しい位置より前に出てしまっていることを「ス…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 16:15:44.0

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全力ストレッチ

反り腰は良いこと？悪いこと？

反り腰＝姿勢が良いと思っている方もいるかと思いますが、実は、身体のいろいろな部分に支障を来しているのです。反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。正しい姿勢は、…続きを見る