【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
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投稿日：2025-10-01 12:37:40.0
- 肩のゴツさの原因【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
- 皆さんこんにちは！
「なんだか、肩がムキッとしてる、、、」
「首が短く見えるし、服を着てもラインがゴツく見える気がする」そんな“肩の盛り上がり”に悩む方、実はとっても多いです。
この盛り上がりの正体は、首の付け根から肩にかけての筋肉【僧帽筋（そうぼうきん）】がパンパンに緊張してしまっている状態。
では、なぜこんなに肩が盛り上がってしまうのでしょうか？
肩が盛り上がる原因はこれ！
→デスクワークやスマホ時間で、常に肩が上がっている
→猫背や巻き肩など、姿勢のクセ
→呼吸が浅く、無意識に“肩で息をする”状態
→ストレスや緊張で、体がずっと戦闘モード
特に「がんばり屋さん」ほど肩がカチカチになりやすく、
体のクセで無意識に肩を上げて生活してしまっている方が多いんです。
そんな頑張り屋さんなそこのあなた！
ぜひ自分にご褒美を！全力ストレッチ吉祥寺サンロード店で身体を癒してあげませんか？
お待ちしております！
HONO
【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
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投稿者
全力 ストレッチ
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