【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
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投稿日：2025-10-06 13:43:31.0
- ストレッチの重要性【吉祥寺/ストレッチ/肩こり】
- 【ストレッチの重要性】
デスクワークや立ち仕事などで
長時間同じ姿勢で過ごしていると
血行が悪くなり疲労物質である
乳酸が蓄積され酸素が少なります。
筋肉は、酸素が少なくなると固くなり
柔軟性も低くなる性質があります。
柔軟性が低いと関節に大きな負担が
かかり痛みを引き起こすこともあります！
筋肉を伸ばすなどのストレッチを
することで関節への負担を減らし
肩凝りや腰痛を緩和させることができます^ ^
ぜひ全力ストレッチで普段伸ばせないような所を
ほぐしたりストレッチしたりして、
負担のかからないような体づくりをしていきましょう^ ^
是非お待ちしております！！
【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
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投稿者
全力 ストレッチ
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