ザドライヘッドマッサージ しあんのブログ
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投稿日：2022-03-12 11:54:18.0
- 花粉症と睡眠
- こんにちは。
The dry head massage しあんです。
素敵なお天気の日が続いて嬉しくなりますね。
でも、この時期は花粉症の方にとっては辛い時期ですよね。
花粉症といえばくしゃみ、鼻水、目の痒みが主な症状ですが、実は睡眠とも大きな関わりがあります。
睡眠時のくしゃみ鼻水による息苦しさや痒みで睡眠の質が下がり、疲れがとりきれなかったり日中の眠気につながります。
また、睡眠時は鼻の粘膜が膨張するため余計に息苦しさを感じやすくもなります。
花粉症でなんだかだるい、寝つきが悪く睡眠が浅い、日中に眠気がするという方は短時間でも脳疲労に効果的なドライスパマッサージのリラクゼーションをお試しください。
ここまでお読み頂きありがとうございました。
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