ザドライヘッドマッサージ しあんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-21 17:32:27.0
- 3月の雪
- こんいちは
しあんです。
今日の福井は天気予報通り季節外れの雪が降ってしまいましたね。
今年は春のように暖かくなったり、急に寒くなったりと天候の変化の激しい日が続いています。とくに暖かい日寒い日の温度の差＝寒暖差によって不調を感じることが増えてしまいます。
この寒暖差による疲労は最近、気圧低下による不調や気象病とともに少しずつ知られるようになってきましたがいったいどのようなときに起こりやすいのでしょうか。
寒暖差疲労は一日のうちの最高気温と最低気温の差、前日との温度差、室内外や冷暖房の効いた場所との温度差で引き起こされます。
一般的に一日の温度差が７度以上になると起きやすいといわれています。
寒暖差はの大きな日が交感神経と副交感神経急激にきりかわるため大きなストレスの臓器に大きな負担がかかります。そのため疲労感や倦怠感を感じやすくなってしまいます。
もちろんこの時期ですと気温が下がることで血行が悪くなり肩こりなどの原因になり、それがさらに疲労感の原因にもなってしまいます。
寒暖差疲労を感じた際は身体を温めること、筋肉の緊張を解し副交感神経を優位にし自律神経のバランスを整えることが大切になります。
寒暖の差が厳しい、疲れを感じる方はリンパと経絡を刺激して血行を促し、リラックスした状態で自律神経のバランスを整えていくドライヘッドスパマッサージをお試しください。
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