ケアナセンジョウアンドコガオキョウセイセンモンテン グルステ ギンザテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座１-１５-１３ VORT銀座３０２
- 銀座駅各線徒歩8分/有楽町駅徒歩8分/銀座一丁目徒歩2分
グルステ 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 13:07:35.0
- 質の高い睡眠とは？？
- 睡眠で大事なのは、睡眠時間の長さではなく質です。しかし、質の高い睡眠とは具体的にどのようなものなのか、世間一般的に統一された指標はありません。
また、「毎日の睡眠は8時間が目安」などと聞いたことがある方は、多いのではないでしょうか。
もちろん、十分な睡眠時間を確保することは大切ですが、「○時間寝ればOK」という指標はないのです。人によって適切な睡眠時間は異なるため、睡眠時間ではなく質を上げるように意識してみましょう。
質の高い睡眠が取れているか確認するための指標として、「朝起きたときにしっかりと眠れた感じがあるかどうか」が挙げられます。もしも、起きたときに寝足りない感じがあるようなら、睡眠の質が良くないのかもしれません。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,990
【メンズ】毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティーコース銀座
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
藤田 美優フジタ ミユ
サロンの最新記事
-
●2024-05-14
-
●2024-05-14
-
●2024-05-14
-
●2024-05-14
-
●2024-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
もっと見る
グルステ 銀座店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【メンズ】毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティーコース銀座 ¥2,990
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付きト全身ビューティーコース（銀座） ¥2,990
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付きト全身ビューティーコース（銀座） ¥6,000
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正+選べるパック付き全身ビューティーコース（銀座） ¥7,000
|
|
新 規 |
まずは相談のみ♪来店してから体験メニューを決める◎お話のみでも勿論ＯＫ ¥0
|
|
新 規 |
【ペア割】2名以上のご来店で通い放題！初月0円※1名ずつ予約をお取り下さい ‐
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
