創BODY DESIGN駒込店 リンパドレナージュ・アロマ・痩身・骨盤矯正
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投稿日：2022-03-15 22:50:49.0
- 7日間のファスティングレポ！
- 7日間のファスティングレポ！
(準備期2日,断食期3日,回復期2日)
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体重 ー3,2kg
体脂肪 ー3,5%
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今回初めてファスティングにチャレンジしてみました。
ファスティングをして良かったと心から思えたのは回復期1日目の朝に宿便らしきものが出てから。
今までに感じたことのないくらいとにかく身体が軽い。今まで見たことないくらいお腹がぺったんこ。
この日は朝から4件連続で施術に入らせて頂きましたが、全然疲れないし気分が謎すぎるくらいハイに。
今はファスティングを終えて通常食に戻りましたが、一度すごい身体が軽い状態を味わってしまったせいで通常のお食事でも身体がすこし重く感じてしまうようになりました。
また、ファスティングで空腹の状態になれたせいか空腹の状態が以前ほど苦ではなくなりました。
ただ、今回のファスティングは反省点も多く、次回はもっと上手に出来ると思います。
またご報告させてください♪
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