創BODY DESIGN駒込店 リンパドレナージュ・アロマ・痩身・骨盤矯正
ソウ ボディ デザイン コマゴメテン リンパドレナージュ アロマ ソウシン コツバンキョウセイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都北区中里2丁目11-3 S.K.ハウス 102
- JR【駒込駅】東口徒歩2分、東京メトロ南北線【駒込駅】4番出口徒歩5分
創ボディデザイン 駒込店(創 BODY DESIGN)のブログ
- ウォーキング
- こんにちは!
本日はウォーキングについてです(^^♪
そろそろ、暑さも落ち着いてくる時期に入りますね!!
ウォーキンの準備をしてみてはいかがでしょうか♪
ウォーキングには様々な効果が期待されます!
・基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすく血流も良くなります。
さらに「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎを鍛えることで、足のむくみや静脈瘤を防ぐ効果があります。
・太陽の光を浴びながら、ウォーキングすると、脳内にリラックス効果がでてストレス解消に繋がります。
・心拍数を上げ酸素を取り込むことで、心臓や肺の機能を鍛えることができます。
☆ウォーキングの正しい姿勢☆
・背筋を伸ばし顎を引き目線は前を向く
・反り腰にならないように腹筋に力を入れて一直線になるように身体を整える
・肘は軽く曲げて肩甲骨から腕を振る
運動を始めて約20分くらいから脂肪が燃焼され始めますので、
1週間に3~4回くらいはウォーキングデイを作ってみてはいかがでしょうか?
もちろん、無理なく続けられることが大事になりますので1~2回でも取り入れる事から
初めて見てください(^^♪
☆☆ 創BODY DESIGN駒込店(創ボディデザイン) ☆☆
池袋からJR3駅【駒込】駅東口徒歩2分
東京メトロ南北線【駒込】駅4番出口徒歩5分
───・───・───・───・───・
駒込#巣鴨#田端#北区#赤羽#王子#大塚#ファスティング
#リンパドレナージュ#骨盤矯正#ゆがみ改善#痩身#くびれ#肩こり#首こり#頭痛#ヘッドスパ#オイルリンパ #整体#冷えむくみ#疲れ解消#ストレス解消#キャビテーション#トリプルカッター#ラジオ波#酵素#ヒートエンザイム #ハーブザイム113
新 規 |
¥13,200
【本気で痩せたい方】キャビ+全身リンパ130分(足湯込) ¥20,900→¥13,200
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
駒込店
-
●2024-09-26
-
●2024-09-25
-
●2024-09-25
-
●2024-09-23
-
●2024-09-22
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(19)
- 2024年7月分(20)
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(6)
- 2023年8月分(17)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(24)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(2)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(7)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(4)
もっと見る
創ボディデザイン 駒込店(創 BODY DESIGN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【体質改善】全身リンパマッサージ80分(足湯込) ¥11,000→¥6,600 ¥6,600
|
新 規 |
【リラックス】アロマリンパマッサージ80分(足湯込) ¥11,550→¥7,150 ¥7,150
|
新 規 |
【人気No.1】キャビ・ラジオ波・EMS+リンパ80分(足湯込)¥15,950→¥9350 ¥9,350
|
新 規 |
【痩身&癒し】キャビ・ラジオ波・EMS+アロマリンパ80分(足湯込)¥9,900 ¥9,900
|
新 規 |
【本気で痩せたい方】キャビ+全身リンパ130分(足湯込) ¥20,900→¥13,200 ¥13,200
|
新 規 |
【くびれ】腹引き締め集中コース 50分(足湯なし)¥11,000→¥6600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。