創BODY DESIGN駒込店 リンパドレナージュ・アロマ・痩身・骨盤矯正
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創ボディデザイン 駒込店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-06 08:58:37.0
- 時短ダイエット♪
- 皆さまこんにちは！
突然ですが！！
何かをしながらダイエットできるのとってもよくないですか！？
例えば、電車の中で、つま先立ちをして立っていると、ふくらはぎや足首、太ももにダイエット効果を期待することができます！
特に！！立ち仕事や座りっぱなしにより、
足のむくみがひどい方は、ふくらはぎの筋肉が鍛えられるので、
“むくみの解消“ にも繋がります！
電車の中で立っている時も、座っている時も、姿勢をしっかり正しましょう！
姿勢を正すだけでもポッコリお腹の解消に繋がります
姿勢が悪く、猫背になってしまうと、
腹筋や背中に力が入らなくなってしまいます(；ω；)
猫背の姿勢は、慣れてしまっている方にはとても楽な姿勢ですが、
筋肉を使わないため代謝が悪くなり“脂肪が付きやすく“なります。
是非、お試しください。
☆☆☆ 創BODY DESIGN駒込店（創ボディデザイン） ☆☆
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投稿者
駒込店
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