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投稿日：2022-01-05 09:45:19.0
- あなたの脳にとって冬場の換気が大切な理由
- 屋内で働く場合、冬場は暖を取ることが大切になってきます。なので窓を閉めっぱなしのことも多いかと。
まだまだ新型コロナウィルス感染の危険性もありますので、換気はマメに行う必要があります。
しかしそれだけではなく、換気は脳の働きにとっても大事。
呼吸の際に吐き出す二酸化炭素が、室内に溜まると酸素供給が難しくなります。
すると、脳の動きに影響して集中力が低下したり眠くなったり、仕事の効率が下がりやすい。人間の集中力は１時間も持てば良い方なので、それ以上集中しようとすると脳に負担が掛かるのです。
脳への他の影響もありますが、寒いからと換気を怠るよりも、５分だけもOK。短時間でも換気をしてみてくださいね。
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整体師
近藤 順コンドウ ジュン
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