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トトノエル(TOTONOEL)のブログ
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投稿日：2022-07-14 12:08:32.0
- 脚のむくみ
- こんにちは^_^
トトノエルです！
足がだるかったり、つったり…
夕方くらいになると脚のむくみのせいでこんな悩みをよく耳にします(T ^ T)
エアコンの季節…
足元も冷えて余計に血液やリンパの流れが悪くなってきますよね(T ^ T)
実は人は水分の摂取量が不足すると、自然に体の中にある水をため込もうとします。
そのため、下半身に余分な水分がたまってしまい、かえってむくみをひどくさせてしまうことも？
立ち仕事の方も座って仕事をする方もこれは変わりません↑
こまめな水分補給で適度な排出をする！！
一気に飲むのではなく、ちょこちょこ飲む習慣を意識してみるとむくみ改善につながるかも？
ぜひぜひ試してみてください☆
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