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投稿日：2022-10-24 15:26:05.0
- 肩が付きますか？？
- こんにちは^ - ^
トトノエルです！！
猫背や姿勢が悪いというお悩みが多い中、確認方法は↓のように寝転んだ時にベットに肩が付くかどうか…＾＾
付かない方は残念ながら前傾になってしまっている証拠です(T . T)
肩甲骨が開いてしまい、血流が悪いためそのまま硬直してしまっています…
ストレッチや軽い運動を続けることで改善される程度と、長年の頑固な癒着が原因でなかなか改善されないケースも多いです…
これから寒くなり、なかなか戻りにくい季節…
いまから肩周りの血流を元に戻しておくことで、肩が縮こまる冬に備えておくことも大切っ！
痛くない筋膜リリースで長年のお悩みを解決しませんか？
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