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トトノエル(TOTONOEL)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-18 10:59:40.0
- 産後の体のお悩みには （part１）
- トトノエルの河野です！
先日、お友だち親子と公園へピクニックに行きました♪
子ども７人！！多い！２歳～小３までの子どもたちがいたのですが
軽く託児所状態でした（笑）
そしてお友だちのお腹の中には、もうすぐ産まれてくるベビーが…。
約１ヶ月後にはこの世に誕生して、人生がスタートするんだなって思うと
ワクワク、ドキドキ。
私も楽しみで仕方ありません(*^^*)
木登り、シャボン玉、鬼ごっこ、どんぐり拾い、、、
広ーい公園で子ども達と共にのびのびと走り回りました。笑
私は以前保育士経験があるのですが
やっぱり、子どもって本当に無限の能力を持ってるなぁとしみじみ、、、
一つ一つが全力なんですよね～！
私も子ども達のように日々全力で頑張らなくては！と改めて感じさせられました！
最近のママ達は骨盤矯正に行きたい、けどどこに行けばいいか分からなかったり
子ども優先になってしまいなかなか自分をいたわる時間が取れず
結局産後なにもしてない！！
というママ達が多い気がします。
私もその1人でした(;_;)
産後のストレスやボロボロの体で、あの頃は必死に育児していました。
あの頃の自分に今だからこそ言いたいです。
゛もっと自分の体を大事にして！！゛と。
最近の子育てはパートナーも積極的に参加するという方も増えてきましたが
圧倒的に女性の方が負担は大きいと個人的に思います。
マタニティブルーなどの精神的な面でもそう。
出産は精神的にも体力的にも思っている以上に負担がかかっています。
こんな方みえませんか？
◎産後体重がなかなかおちない
◎体型が産前に戻らない
◎骨盤が気になる
◎今まで履いていたズボンが履けない
産後、開いた骨盤はだんだん元に戻っていきますが、
妊娠中の筋肉の低下で骨盤が正常の位置に戻りにくくなります。
（part２につづく）
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