ヴェリテ(Verite)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-21 20:55:58.0
- アイスクリームを食べるときに意識すること！
- こんにちは！
痩身サロン veriteです♪
ついに関東地方、梅雨入りしましたね～。
例年よりだいぶ遅い梅雨入りのようですが、梅雨の季節が終わると…
真夏到来です！
ダイエットの問合せも増えています！
健康的に確実にダイエットしたい方☆
全力でサポートいたします！
そんな暑い時期、食べたくなるのがアイスクリーム！
ダイエット中、アイスは禁止？
と気になる方も多いかと思いますが、
気を付けたいのはアイスクリームの種類です。アイスクリームには4つの種類があるのをご存じですか？
・アイスクリーム
・アイスミルク
・ラクトアイス
・氷菓
この４つです。
この中で、避けたほうがいい種類が１つあります！
それは…
「ラクトアイス」
です。
「ラクトアイス」は、
アイスクリームに近づけるために
牛乳やクリームの代わりに
添加物と植物油脂が使われています。
更に、ラクトアイスは植物油脂を加工する過程で
脂肪酸をトランス脂肪酸に変化させてしまっています。
このトランス脂肪酸を摂り過ぎると、
お腹周りに脂肪がつきます！
それだけでなく、
心筋梗塞などの循環器疾患のリスクを高める可能性があります。
ダイエットにも健康にも悪影響・・・
なので、
アイスを食べる際は、
「ラクトアイス」
以外の種類を選んで食べることをおすすめします♪
ダイエット中も
美味しく冷たいアイスを食べながら
暑い夏を乗り切りましょう！
+++++Verite++++++
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《当店住所》
千葉県市原市五井２１－１
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