ケアナケアセンモンサロンポアレ クマガヤテン
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ポアレ 熊谷店(POALE)のブログ
プライベート
投稿日:2022-09-26 10:19:16.0
- 毛穴ケア【食べ物編】お食事で毛穴ケア?!
- きゅうりの塩昆布和え
・きゅうり 一本
・塩昆布 お好みで
きゅうりはスライスにして
ジップロックに入れたら塩昆布を投入!
蓋をしっかり閉めたら
モミモミ♪
冷蔵庫で冷やして完成。
きゅうりは、
カロリー
炭水化物
脂肪
コレステロール値が低い
なのに、ビタミンCたっぷり!
90%以上が水分!
暑い日の脱水予防やシミ、むくみの予防として最適です。
また、きゅうりに含まれるビタミンCは鉄分の吸収を助けてくれます。
他の栄養素と組み合わせる事で、効率良く栄養素を吸収できる相乗効果が得られます。
塩昆布は鉄分も含み
鉄分が不足すると、
肌荒れを起こしたり
疲れやすくなったりします。
昆布の種類にもよりますが
プルーンの約10倍の鉄分!
お肌を作る細胞に必要不可欠な
ミネラルもとっても豊富!
レバーが苦手な方もこれならチャレンジしやすいかも。
熊谷/熊谷駅/角栓/毛穴洗浄/毛穴/ハイフ/美白/美肌/リフトアップ/アンチエイジング/肌質改善/コロナ対策/毛穴の開き/ウオーターピーリング
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