バストアップ・痩身・フェムケア専門店 美〇工房【B-Labo】心斎橋店
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美〇工房 心斎橋店(B-Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-17 10:47:10.0
- カラダの内側はどのように綺麗にしていますか？
- いつも美乳工房のブログを見ていただき、ありがとうございます。
今日は【カラダに必要な水分】についてです。
『毎日お風呂に入りカラダの外側の汚れは落としますが、
カラダの内側はどうやって綺麗にしていますか？』ドキッ！
一日おおよその必要な水の量は、約1.5L～2.0Lとされています。
運動したり汗をかいたりする場合は、約2.5Lも必要となっています。
ちなみに、利尿作用のある飲み物は水分に含まれず【水】として考えます。
利尿作用がある飲み物
（カフェインが入った紅茶、コーヒー、緑茶、ウーロン茶、アルコールなど）は、
水分を体外へ排出する働きがあるので飲んだ場合は、その量と同じ水を飲むのが理想的です。
水分不足になると身体の巡りが悪くなり、肌のハリの低下や乾燥の原因となります。
それだけでなく、血行が悪くなるのでバストにも影響してきます。
カラダの内側の乾燥は、女性としての潤いを奪ってしまいます。
喉が乾く前に、こまめに摂取することがおすすめです。
私は朝一から白湯を１.０L程ゆっくりいただき、今日1日が始まる準備をしています。
艶ある女性を目指して、少しずつできることをやっていきましょう。
![美〇工房 心斎橋店(B-Labo) スタッフ [心斎橋]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/52/34/C050235234/C050235234.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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