森林浴のアロマ：2023年7月10日｜ビーズ(Beads)のブログ

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投稿日：2023-07-10 21:03:44.0

森林浴のアロマ: 簡単に入手できるアロマとしては
詳しくは　ちょっと細かいけど読み進めてみてね♪
そしてこれらをアロマストーンやディフューザーで部屋に拡散すると簡単に森林浴効果が得られます

自然の恩恵を受けるアロマには、
簡単に　自宅で　いやいやどこでも！森林浴ができるアロマがあります

シダーウッド（杉）：森林の香りそのものであり、リラックスやストレス解消に効果的です。
深い呼吸を促し、心地よい眠りをもたらすと言われています。

サイプレス：サイプレスの香りは森林浴を思わせる爽やかな香りで、リラックスやストレス軽減に効果があります。また、血液循環を促進し、気持ちをリフレッシュさせるとされています。

エバーグリーン（常緑樹）系のオイル（例：ユーカリ、ヒノキ）：常緑樹の香りは、森林の清々しい空気を感じさせます。これらのオイルは気分をリフレッシュさせ、気持ちを安定させる効果があります。

ラベンダー：森林の中でも見られる花で、リラックスやストレス解消に優れた効果があります。心地よい香りは安眠を促し、リラックス効果を高めます。

フランキンセンス（乳香）：リラックスや深い瞑想をサポートするとされています。心身のバランスを整え、ストレスの軽減に役立つとされています。

含まれる成分は（すごく簡素な説明にしています）
リナロール：ラベンダーやゼラニウムなどに含まれる成分で、リラックスや鎮静効果があります。

リモネン：柑橘類（オレンジ、レモンなど）やパインなどに含まれる成分で、爽快感や活力をもたらします。

ピネン：ユーカリやローズマリーなどに含まれる成分で、気分をリフレッシュさせる効果があります。

カンフェン：ユーカリやティーツリーなどに含まれる成分で、抗菌や抗炎症効果があります。

シトラール：レモングラスなどに含まれる成分で、リフレッシュやリラックス効果があります。

ユーカリプトール：ユーカリやティーツリーなどに含まれる成分で、呼吸をサポートする効果があります。

などなど、簡単な説明ですが、アロマを買うとき悩んだら参考にしてみてくださーい(^^)/

写真は以前にお出かけした神社
丹生川上神社は上社、中社、下社と、三社あり、日をわけて三社参りしてきました

森林浴も兼ねて、お出かけされてみては!(^^)!

丹生川上神社上社
丹生川上神社中社　東の滝