アグ スパアンドビューティ マツザカ
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アグ スパアンドビューティ 松阪(Agu.)のブログ
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投稿日：2025-09-19 17:29:11.0
- 夏の疲れを癒して迎える、秋のスタート
朝晩は少しずつ涼しくなり、
季節の移り変わりを感じる頃になってきました。
ただ、この「季節の変わり目」は体調を崩しやすく、
肩こりやだるさ、眠りの浅さなどが
出やすい時期でもあります。
原因のひとつは、
気温差や気圧の変化による自律神経の乱れ。
こうした時期は、
意識的にリラックスする時間を
つくることがとても大切です＾＾
深呼吸や軽いストレッチでリフレッシュするのも良いですし、
ドライヘッドスパで心身を緩めるのもおすすめです。
バランスを整えて、元気に秋を迎えましょう♪
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