リボーテ(RE BEAUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-16 07:48:48.0
- 糖化って？
- こんにちは(*^^*)
皆さん糖化を意識したことはありますか？
まず
糖化とは食事などから摂取した糖分がタンパク質と結合して細胞にダメージを与えてしまうこと。
お肌、身体のコゲとも呼ばれています。
くすみ、たるみ、しわ、しみの発生原因にも(>_<)
このコゲ状態を避ける方法として
急激な血糖値の上昇や高血糖状態が続くのを防ぐことが大事！
◎炭水化物や甘いものを控える
◎野菜を先に食べる
◎ゆっくり噛んで食べる
◎間食、ジュースを避ける
と糖化タンパク質を作らせない成分でのケアが大事となります(*^^*)
他には
紫外線対策をする
肌乾燥をしｍ活性酸素を生成することでお肌の酸化をさせてしまいます。
生活習慣の見直し
栄養バランスを考えた食事
正しいスキンケアをする
などケアをしていくことで糖化を防ぐ事ができます！
一度見直してみましょう！
そして糖化が気になる
肌状態ってどうなの？
と気になる方！
RE BEAUTEでは今月限定クーポンにて
肌解析機でお肌状態を見ながら
お悩みに合わせた施術が出来るクーポンがございます♪
チェックしてみて下さい!(^^)!
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