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リボーテ(RE BEAUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-21 16:37:29.0
- 冬の肌乾燥
- こんにちは(*^▽^*)
急に冬モードに入って風が強く寒くなってきましたね(>_<)
乾燥が強くなる冬。
冬ならではの原因があります。
今日は冬の乾燥についてお伝えしていきます!(^^)!
◎冬に肌が乾燥する主な理由
空気の乾燥
暖房器具で室内を温めると湿度が低下しやすくなります。
この湿度が５０％を下まわると肌の乾燥が現れやすくなるといわれているんです(>_<)
なので室内を温めながらも湿度は常にチェックしてください。
身体の冷え
身体が冷えると栄養が行き届きにくくなってしまいます。
肌の栄養尾が不足すると肌の細胞を生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）
が乱れて皮膚のバリア機能の低下に。
バリア機能が低下すればニキビやシミ、シワなどトラブルが発生しやすくなるので
冷えひは注意！
この冬乾燥から守るには
部屋の中の加湿
室内の湿度６０％～７０％目安にする
水をこまめに飲む
水分不足になると皮膚表面のカサつきにつながります。
保湿アイテムを増やす
特に洗顔、入浴後はすぐに！保湿！
皮脂を取り過ぎないように４０度以下のお湯で洗顔
と注意と工夫をして冬の乾燥を防ぎましょう♪
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