リボーテ(RE BEAUTE)のブログ
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投稿日：2025-10-25 09:36:40.0
- 秋バテしてませんか？
- こんにちは(*^▽^*)
気温が下がり体調の変化にお悩みはありませんか？
涼しくなったのに身体がだるい、疲れやすいなど感じてはいませんか？
夏バテはよく耳にすると思いますが
秋バテもあることはご存知でしょうか？(*^▽^*)
主な原因は
◎気温の変動で自立神経が乱れて体温調節がうまくいかず疲れやすくなること
◎冷房の影響
夏に冷房のきいた室内で長時間過ごすことで身体が冷えて基礎代謝、血流の循環がわるくなり
昼と夜で寒暖差のある秋に入ってもつづくと
身体の冷えが疲労や倦怠感を起こす原因に。
◎夏の疲労蓄積
猛暑の中で無理をしてきた夏の疲れが秋になって表面化することがあります。
身体が回復しきれずに秋バテを引きおこしやすくなります。
そして秋バテの症状は、、、
疲労、倦怠感、頭痛、肩こり、胃腸の不調、冷え、むくみ、精神的な不調
などがあります。
リラックスできる時間を作ったり適度な運動や温かい食事を摂るなど
日常で工夫をして秋バテを回避していきましょう♪
当サロンでは自律神経を整えやすくなる
脊柱起立筋ほぐしをご用意しております！
コリや姿勢改善、自律神経を整えることで
お身体の不調悩みにもアプローチができるメニューとなりますので
是非ご利用ください♪
※凝りやむくみ、お身体の流れが悪い場合、赤みやあざができやすくなりますので
大事なご予定がある場合は１週間ほど避けてのご予約をお願いいたします。
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