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ビジョーラ 銀座中央通店(BEJORA)のブログ
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投稿日：2023-06-01 10:24:07.0
- 痩せやすい体質を作る
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！
厳しい食事制限などで、短期的な減量に成功するケースも確かにあるでしょう。
しかし、無理なダイエットで一時的に体重が減ったとしても、その反動で体重が戻ってしまうリスクがあります。
いわゆる「リバウンド」と呼ばれる現象ですね。
リバウンドの恐ろしさは、痩せるために頑張った努力が無駄になってしまうというだけではありません。
急激な減量とリバウンドを繰り返していると、太りやすい体質になってしまう可能性があります。
痩せるためにダイエットを始めたのに、かえって太りやすくなってしまう事態は絶対に避けたいですよね。
痩せやすい体質を作る継続的なダイエットを行うことが重要です。
近年、簡単に脂肪を燃焼させてくれる「ハイパーナイフ」と呼ばれる痩身機器が登場しました。
ハイパーナイフを受けた後は、非常に痩せやすい体になっています。
この状態を利用して、より効果を高められるような行動をすることが大切です。
老廃物を効率的に出せるよう、お風呂上がりのリンパマッサージを行ったり、有酸素運動を行ったりするとより効果を得られます。
有酸素運動には、ウォーキング・ジョギング・スイミング・サイクリング・ヨガなどを行うとよいでしょう。
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