リバウンドしないダイエット：2023年6月9日｜ビジョーラ銀座中央通店(BEJORA)のブログ

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投稿日：2023-06-09 16:39:59.0

リバウンドしないダイエット: こんにちは♪
いつもBeauty Salon BEJORAをご利用頂きありがとうございます！！

「せっかく痩せたのに、リバウンドしてしまった」
「なぜリバウンドが起きるの？」

とダイエットの悩みを抱えている方もいるでしょう。

ダイエットに成功してもリバウンドが起きると気分も落ち込んで、
途中で諦めてしまうケースも少なくありません。

そもそも、なぜリバウンドは起きてしまうのでしょうか。
ダイエットを成功させるためにもリバウンドの仕組みを知って、
リバウンドしにくい体を作ることが大切です。

リバウンドが起きる原因について見ていきましょう。

◎無理な減量
◎過度な食事制限
◎短期集中型のダイエット
◎ストレス

リバウンドしないためにも、正しい対策方法を知ることが大切です。

◎栄養バランスの整った食事を心がける
◎血糖値の急上昇を防ぐ食事方法を取り入れる
◎スローペースでダイエットする
◎基礎代謝を高める
◎適度な運動を心がける
◎我慢しすぎない
◎正しく糖質制限をする

自己流のダイエットは効果があらわれにくく、リバウンドのリスクも高いものです。
そのため、より効率よくダイエットを成功させるためにはエステの利用も視野に入れてみてください。

ハイパーナイフで身体を温めれば代謝がアップし、痩せ体質に近づきやすくなります。
さらに、ハイパーシェイプの吸引作用で老廃物の排出を促し、ボディを美しい状態へと導きます。

ハイパーシリーズの効果を体感したい方は、ぜひ一度ご体験ください。

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