肩の高さが違う：2023年6月27日｜ビジョーラ銀座中央通店(BEJORA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-06-27 20:02:23.0

肩の高さが違う: 「あれ、肩の高さが違うかも…」。ふと鏡で見たときに、気になったことがある方もいるのではないでしょうか。
一度気になってしまうと、鏡を見るたびに肩の高さに違和感を覚えるものです。

では、なぜ肩の高さが異なる状態になってしまうのでしょうか。今回は、肩の高さが違う要因や放置するリスク、改善方法などについてご紹介します

まず、左右どちらかの肩だけ使いすぎている可能性です。特に利き手側の肩だけを使いすぎていることがあります。

例えば、日常的にカバンを持つ動作です。
いつも同じ肩ばかりにカバンをかけていると、左右の体のバランスが悪くなります。
鞄を持っている方の肩に力が入って肩が上がったり、逆に肩が引っ張られて下がったりするのです。

さらに、肩甲骨や背骨、骨盤の歪みや傾きなども原因として考えられます。
肩甲骨に変に力が入ったり、猫背で背骨が曲がったりすると、骨盤が歪んで肩の高さも変わります。

このように、肩の高さの違いの原因がさまざまです。

肩の高さが違うことで、すぐに不具合が生じるわけではありません。
しかし、その状態を長い間放置すると、さまざまなトラブルが生じるリスクがあります。

まず、左右どちらかの肩こりや首の痛みです。
左右の肩で使う頻度が異なるため、日常的に使用している方の肩に負担がかかり、痛みが生じてきます。

また、左右のバランスが崩れると、スポーツのパフォーマンスに影響することもあります。
例えば、ゴルフは体を振り子のように動かすため、体のバランスが非常に大切です。
日常的にスポーツをしている人は、肩の高さの違いによってプレイに問題が生じることもあります。

さらに、肩が左右非対称となることで見た目が悪くなることも考えられます。
肩の高さの違いだけでなく、顔や頭にも左右差が出てきて、顔が歪んだり頭痛が生じたりすることもあります。
身体の一部が歪むと、それを補うために、ほかの部位が歪んでしまうためです。

このように、肩の小さな歪みは全身にさまざまな症状を起こす原因になりかねません。
肩の高さに違和感を覚えたら、早めに改善の手を打つべきです。

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