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癒楽のブログ
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投稿日:2023-04-09 19:16:27.0
- 足ツボマッサージ!
みなさまこんにちは!
本日は、手軽に出来る足ツボマッサージについてご紹 介致し ます!
○胃腸の疲れには土踏まず!
胃腸の疲れの疲労回復に効果的な足つぼマッサージで す!
右足には右半身の、左足には左半身の臓器が集中して いる足つぼ。
胃腸が疲れているなと感じた時には、土踏まず周辺を 入念にマッサージしてみましょう!
土踏まずは(胃)(膵臓)などの臓器の反射区が集中 する場所なのです!
○眠れない夜には【親指】
大脳の三叉神経の反射区がある足の親指の先端のマッ サージは、眠れなくなった夜にオススメです! こちらも疲労回復に効果的な足つぼマッサージの1つ です!
仕事で忙しくて、頭が興奮状態にある……悩み事 が頭を離れなくて眠れない……という方は、お風呂で ゆっくり足つぼマッサージをしてほぐしてあげましょ う!
親指が硬い人は、知らず知らずのうちに脳を酷使して いるかもしれません(*_*)
入浴中や入浴後の体が温まっている時に是非試してみ て下さい
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