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ディムラボ 前橋川原店(DIM labo)のブログ
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投稿日：2024-05-12 11:42:24.0
- ピラティスとヨガって何が違うの？
- こんにちは！
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ヨガよりちょっとキツいものだよね～？
ってよく聞かれます。
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結論全く関係無いとは言い切れません。
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ヨガは筋肉の柔軟性、ストレッチに動きをおいて、精神の安定を目的としています。
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ピラティスは歪みの無い身体、しなやかで美しく強い筋肉を作る目的としてます。
『動く瞑想』とも呼ばれ、ストレス解消・集中力向上にも効果があります♪
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新年度始まって1ヶ月、慣れない環境での身体の変化に『ピラティス』オススメです！！
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体験割もありますので是非ご連絡下さい(^^)
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