スマイル鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2023-01-23 16:00:02.0
- 朝はプロテイン
基本的に朝はご飯を食べずにプロテインを飲んでいます^_^
と言うのも趣味が筋トレなのでタンパク質は大事です!
朝起きに飲む事で寝てる時に低下した血中アミノ酸濃度を素早くリカバリー出来るので筋肉分解を防ぐ事ができます!
筋肉を増やしたい方にはお勧めです!
ちなみに味は
ストロベリークリームです♪
また飲んでるプロテインは紹介します(^^)
今日も1日頑張りましょう♪
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