スマイル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-25 17:34:19.0
- 身体の歪みについて
- 身体の歪みについて
こんにちは スマイル鍼灸整骨院です♪
今回は体の歪みについてお話しします
身体の歪みの原因は
・悪い姿勢
→猫背や反り腰、足を組む等
・長時間の同じ姿勢
→デスクワークや車の運転
・一部の筋肉を酷使する動作
→バッグを片方の肩にかけ続けるような日常動作の癖など
・運動不足
→筋肉量が減り、筋力が低下することにより、
骨格を支える力が弱くなる
・冷え
→ 血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる
・ストレス
→ 自律神経のバランスが崩れて
血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる
また、出産後も骨盤が開いたり傾いたりして歪みやすくなります
身体の歪みがあると
肩こり
腰痛
胃もたれ
冷え
月経痛
老けて見える など
様々な症状を招く恐れがあります
歪みをなおし、正しい姿勢で健康な身体を手に入れましょう
スマイル鍼灸整骨院 久留米院
〒830-0051
福岡県久留米市南2丁目2-2
TEL 0942-65-5687
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