テモミノモリ ニシカワダテン
- リラク
- 栃木県宇都宮市西川田町９３３－３０
- 栃木街道沿い☆江曽島駅から車3分/徒歩10分/目の前に広々駐車場あり☆
手もみの森 西川田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 11:51:43.0
- 頭もむくむって本当？
「朝起きると、なんだか頭が重い」「帽子がきつく感じる」「頭皮が張っているような気がする」…もしこんな症状に心当たりがあるなら、それは頭のむくみかもしれません。
一般的なむくみと同様に、頭のむくみも体内の水分バランスの乱れが原因で起こります。
では、具体的にどのようなことが頭のむくみを引き起こすのでしょうか？
1. 血行不良
長時間同じ姿勢でいる、運動不足、冷えなどで血行が悪くなると、頭部への血流も滞りがちになります。
特に、首や肩のコリがひどい方は、頭部への血流が阻害され、むくみを引き起こしやすくなります。
2. 水分・塩分の過剰摂取
体内の水分量を調整する腎臓の機能にも関わってきますが、塩分を摂りすぎると体は水分を溜め込もうとします。
また、冷たい飲み物を大量に摂りすぎると、体が冷えて血行が悪くなり、むくみに繋がることもあります。
3. 睡眠不足・不規則な生活
睡眠不足は自律神経の乱れを引き起こし、血管の収縮・拡張のコントロールがうまくいかなくなることがあります。
これにより血行が悪くなり、むくみやすくなります。また、夜更かしなど不規則な生活も体のリズムを乱し、むくみの原因となることがあります。
頭のむくみを解消するための対策
1. 血行促進を意識する
・適度な運動
・首や肩のストレッチ・マッサージ
・頭皮マッサージ
2. 食生活の見直し
・塩分控えめ
・カリウムを積極的に摂取
・温かい飲み物を摂る
3. 十分な睡眠と規則正しい生活
・質の良い睡眠を確保
・規則正しい生活リズム
頭のむくみは、日々の生活習慣が大きく影響していることが多いです。
もし「頭がむくんでいるかも？」と感じたら、まずは上記の対策を試してみてください。
それでも症状が改善しない場合や、他に気になる症状がある場合は、一度専門医に相談することをおすすめします。
健康的な生活習慣を心がけて、スッキリとした毎日を過ごしましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 ＊単品可＊血行促進・眼精疲労・不眠等の方へ【ドライヘッド20分】￥1,500
|
投稿者
手もみの森
サロンの最新記事
-
●2025-08-14
-
●2025-08-08
-
●2025-08-07
-
●2025-08-04
-
●2025-08-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
もっと見る
手もみの森 西川田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,200 【大人気☆組合せ自由☆１００分¥６２００】 もみほぐし＋足つぼ＋ヘッド
|
|
全 員 |
¥7,500 【大人気☆組合せ自由☆１２０分¥７５００】 もみほぐし＋足つぼ＋ヘッド
|
|
新 規 |
¥3,000 【お仕事の合間にも！】全身もみほぐし45分¥3,500→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【気になる箇所を重点的に】全身もみほぐし60分¥4,300→¥3,500
|
|
新 規 |
¥4,000 【60分じゃちょっと物足りない…そんな方】全身もみほぐし75分¥4,800→¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,800 【全身しっかりもみほぐし】全身もみほぐし90分¥5,600→¥4,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
