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シプレー(CHYPRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-29 20:22:59.0
- 脳がオーバーヒート！
- こんにちは！
大阪・本町プライベートサロン シプレーです♪
お悩みに多い深刻な不眠。。。
眠れないと日中ボーっとしたり、ヤル気が出ない。。
「脳」は生命活動の4分の1ものエネルギーを24時間フルで使います！
夜は休ませてあげないと、自律神経が乱れてしまいますね。
自律神経が乱れると体温調節機能が低下、めまいや頭痛が出やすくなります。不安やストレスを抱えて辛い、やる事が多く忙しい方、常に仕事モードな方は脳がオーバーヒートしているかもしれません。
スマホも連続使用中は本体が熱くなってバッテリーが消耗、故障しやすくなったり。。
脳も同じく、熱を持ちます。冷却するためには睡眠と血液循環が必要です。特に梅雨時期、夏は、
室内は涼しく24～25度がよいとされています。布団はかけてカラダを冷やさないように寝ます。
エアコンがどうしても苦手な方は、冷却まくらを使ってみましょう！
冷やし過ぎないようにタオルで巻くのが◎
火照ったカラダが冷めると入眠しやすくなるのでいいとされています。
シプレーでも、夏の時期はホットストーンしながら冷却まくらを使用しています★
頭寒足熱★気持ちいいですよ^ ^
ぜひお試しくださいね！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
本町プライベートサロン シプレー
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