ファスティング報告☆：2023年10月12日｜シプレー(CHYPRE)のブログ

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シプレー(CHYPRE)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-12 10:14:44.0

ファスティング報告☆: こんにちは！
大阪・本町プライベートサロン　シプレーです♪

私は、1年に3回はファスティングをします。
理由は、ズバリ解毒！！
断食中の消化器、内臓の働きを休めることで代謝が上がりダイエットしたい方や腸活にとても良いですよ。

いつもは7日間（2日準備食→3日断食→2日回復食）
でやりますが、今回は準備食が1日しか取れなかったのにも関わらず成功しました^ ^
とにかく、準備食と回復食が大事です。
「まごはやさしい」の食物を食べる事です。動物性タンパク質、小麦、カフェイン、アルコールは摂取しません。
野菜や豆類、海藻類、米を食べるので断食前にカラダは軽くなります。

成功とは？？？
3日間断食した後の「梅流し」で宿便が出た、（腸の大掃除）ということになります笑
私は、毎回きっちり3キロ落ちます^ ^
解毒によって肌も綺麗に！！とにかく、軽い！！気持ちも穏やかに♪
食べ物でカラダは作られているんだなぁと毎回実感します。
↑梅流し、スッキリ大根　断食後の翌朝にゆっくりいただきます。

ビターナルbase 720ml 12960円

断食中は水だけだと低血糖を起こしかねないので、写真の無添加の発酵ドリンクを沢山飲みます。
血糖値はゆるーくしか上がらず空腹感を無くしてくれる優れもの！
ビタミン・ミネラルも豊富！腸細菌のエサとなってくれますよ♪
しかも美味しい^ ^

興味はあるんだけど難しそう～食べたい欲に勝てるのか心配だ～というお客様も多いのですが、案外やってみると1週間あっという間です！

ぜひ一緒にはじめてみませんか？

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