コレカラ骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 19:25:00.0
- 産後【出産後】に体重を減らすためのポイントとは？
- 大阪府松原市で産後骨盤矯正やマタニティ整体や骨盤矯正を中心に治療しております。
コレカラ骨盤整体院です。
産後【出産後】に体重を減らすためのポイントとは？本日は産後【出産後】に体重を減らすためのポイントについて何点かお伝えして行きますので
産後【出産後】に中々体重が減らない方や何をして良いかわからない方はぜひ最後までブログをお読み頂けたらなと思います(^^)
コレカラ骨盤整体院で産後骨盤矯正を受けて頂いているママさんのお悩みで1番多い悩みが産後【出産後】に体重が戻らないと言う悩みが圧倒的に多いです。
本日は体重を減らして行くためのポイントについてお伝え致します。
まず最初にみなさんにお伝えしている事は【産後骨盤矯正や運動】すると体重が減ると思いますか？と必ず聞きます。
私の解答は【減る方もいるし、減らない方もいる】とお答えします！！
それはなぜか…体重を減らすために大切な事は…9割が【食事】になるからです！！だからこそコレカラ骨盤整体院では産後骨盤矯正と日常生活のエクササイズや身体の使い方と同じぐらい大切にしている事が【食事指導 栄養指導】です(^^)
太る理由は→食べすぎ
痩せない理由は→栄養不足です！！
その中で産後ママさんが体重が減らない原因として挙げられる事が…
・栄養不足
・睡眠不足
・育児ストレスです
なぜ上記の問題がある事により体重が落ちにくい原因は次回お伝え致します。#大阪府松原市産後骨盤矯正 #大阪府松原市産後矯正
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骨盤矯正・骨格矯正 妊婦・マタニティマッサージ・産後ケア
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