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BTG整骨院 春日井院のブログ
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投稿日：2025-11-26 16:27:37.0
- 筋肉の違和感・肉離れかも？要注意
- こんにちは！BTG整骨院です！
「運動中に“ピキッ”とした」「数日たっても筋肉が張った感じが取れない」――それ、もしかすると軽い肉離れかもしれません。
放っておくと痛みが長引いたり、再発しやすくなったりすることもあります。
【肉離れとは？】
肉離れとは、筋肉の一部が急な動きや過度な力で「伸びすぎて」しまう状態のこと。
太ももやふくらはぎなど、スポーツ中によく起こりますが、日常生活の段差や階段でも発生することがあります。
軽度の場合は痛みが少なく、単なる筋肉痛と勘違いされやすいのも特徴です。
【こんな症状があれば注意】
運動中や直後に鋭い痛みを感じた
筋肉にへこみや腫れがある
痛みで力が入りにくい
このような症状がある場合は、自己判断せずに早めに専門家へ相談を。
早期のケアが回復を早め、再発予防にもつながります。
【接骨院でのサポート内容】
BTG整骨院では、まず視診・触診で状態をしっかり確認し、必要に応じてアイシングや包帯固定などを行います。
その後、硬くなった筋肉の緊張をやわらげ、動かしやすさを取り戻すための施術を行い、日常生活に支障が出ないようサポートします。
また、再発予防のためのストレッチやセルフケア方法も丁寧にお伝えしています。
【Q&A】
Q：軽い違和感でも通っていいですか？
A：はい、違和感の段階での相談がおすすめです。
筋肉が硬くなり始めた初期段階でのケアが、悪化防止や早期回復に役立ちます。
【まとめ】
筋肉の違和感を「そのうち治る」と放置してしまうと、慢性的な痛みや再発の原因になることも。
無理をせず、専門家のサポートで早めの改善を目指すことが大切です。
BTG整骨院では、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートいたしますので、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
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