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和りらく ココロエン(cocoroen)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-16 19:08:56.0
- 今週は寒くなりそうで(T-T)
- こんにちは(^^)
ブログご閲覧の皆様いつもありがとうございます(o^^o)
一月なのに寒かったり少し暖かかったり、着る物にも悩んだり身体も気温差に慣れず体調を悪くしてしまう方も多くなっています(T-T)
お出かけの際は朝夕が冷えますので、お家を出る時にこれで大丈夫かな？と思う服装に一枚羽織れる服を持ってのお出掛けをお勧めします(^^)
室内は暖かいですが、外に出ると寒い(>_<)
ってなる時に凄い助かりますよ(^^)
寒さを感じてしまうと、身体は寒さから体温をあげようと内臓を暖め守ろうと姿勢を丸くしてしまいます(>_<)
姿勢が丸くなってしまいますと、腰が曲がり背中や肩や首に負担がかかる体制になってしまい、患部の痛みや不調の原因になってしまいます。
姿勢に気をつける事も大事ですし、痛みや不調のある箇所を冷やさない事も痛みが出る原因の予防に繋がりますので、今週は寒気も降りて来るそうですので、腹巻きやネックウォーマーなどで寒さ対策してくださいね！
貼り付けた写真は、娘が手縫いでお家の玄関用リースを作ってくれまして、完成度がプロ並みだったので載せました(^^)
子供の成長は本当にありがたいです(o^^o)
一月も頑張りましょう(^^)
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