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ブラン(BLANC)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-10 10:26:05.0
- よもぎ蒸し後の好転反応
こんにちは、最近ようやく暖かくなってきて過ごしやすくなりましたね！
初めてのよもぎ蒸し、または久しぶりによもぎ蒸しを受けた後にだるさを感じたり眠くなったりした経験はありませんか？
それはよもぎ蒸しが合わなかったのではなく、お身体の悪いところを良くするために起きる一時的な症状で「好転反応」といいます。
好転反応で起きる症状としては、
【倦怠感・身体のだるさ・眠気・ほてり・下痢・吐き気・腹痛・頭痛・頭が重い・ふらふらする・発汗・皮膚の変化(湿疹・吹き出物)・尿の色の変化・筋肉の痛み・身体のしびれ】
などが挙げられます。
↓↓↓好転反応が現れた際の対処法↓↓↓
・睡眠をしっかり取る
・水分を多めに摂る
・お酒は煙草は控えめに
・お風呂にゆっくり浸かる
・軽く運動をする(ストレッチ等)
好転反応は身体の循環やバランスを改善させようとしている反応ですので、そこをサポートすることでよりスムーズな回復が期待できます。
突然の変化に不安を感じることもあるかもしれませんが、好転反応はお身体が健康な状態に向かっている証拠ですのでご安心下さい。
好転反応が現れている間は無理をせずしっかり休息を取りましょう。
何か心配なことや分からないことがありましたらお気軽にご相談下さいませ(*^^*)
新年度になりお忙しい方も多いかと思いますが、あまり無理をなさらないで下さいね。
ご来店頂いた際にはリフレッシュのお手伝いをさせて頂けますと幸いです…！
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エステティシャン/よもぎ温熱セラピスト
今野 コンノ
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