よもぎ蒸しは汗をかける？【汗の質について】：2023年3月18日｜ブラン(BLANC)のブログ

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投稿日：2023-03-18 14:18:41.0

よもぎ蒸しは汗をかける？【汗の質について】: カウンセリングの際によもぎ蒸しのイメージをお聞きすると、
「汗がたくさん出る」
というお言葉をよく聞きます。

実際に初めてよもぎ蒸しを受けてあまり汗が出なかった方は、
効果がなかったのか？と不安になる方もいらっしゃると思います。

よもぎ蒸しの第一の目的は、
よもぎの有効成分を粘膜から吸収させ、内側からじんわりとお身体を温めることです。

汗が出ていなくてもお身体はしっかり温まっていますのでご安心ください◎

とはいえ温活の一環として〔汗活〕があることも事実です。

エアコンが普及し、ここ数年でテレワークも増えた影響で、
夏でも汗をかかない方が増えました。

200万～500万個あると言われている汗腺ですが、実際に働いている汗腺は半分ぐらい。
汗をかく習慣がないと汗腺の働きが衰え、どんどん汗の出が悪くなります。

よもぎ蒸しを続けることで、汗腺も目覚めて蘇ってきます。
最初は週１回以上受けて頂くと、より早く変化を感じて頂けるかと思います。

また、汗には「良い汗」と「悪い汗」があります。

☆良い汗
汗腺は血管の中から血漿を汲み上げ、身体に必要なミネラルを血液に戻し（再吸収）、
残った水分などを汗として体外に排出します。
これが良い汗と言われるサラサラの汗です。

☆悪い汗
汗腺の機能が低下していると再吸収がうまくできず、
身体に必要なミネラルを含むしょっぱくてニオイの強い汗に。
悪い汗には本来身体に必要な成分が含まれているため、
大量に発汗すると疲れやすくなったり、熱中症を起こしやすくなったりします。

運動やよもぎ蒸しを続けることで汗腺が鍛えられ、
どんどん良い汗をかけるようになります(*^^*)

汗と皮脂腺から分泌された皮脂が混ざり合った皮脂膜は
天然の乳液と言われ、その働きで肌の潤いを保っています。

ただ、汗をかいたあと長い時間放置しておくと
皮膚の表面がアルカリ性になって細菌が繁殖しやすくなり、肌荒れの原因に。

アトピーなどの疾患がある方はよりひどくなることもあるので、
よもぎ蒸し後にお渡しするホットタオルで汗を拭き取ることが大切です。

タオルだけだと不安な方は、お帰りのあとにシャワーでお身体を軽く流して下さい。
ボディソープを使う必要はありません。

良い汗をかいてお気持ちもスッキリして頂けますと幸いです♪

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