アンカーフィット(ANCHORFIT)スタッフ / 小林 大祐

思い切ってパーソナルに通ってみようと…　調べて3店舗体験に行きました　その中の一つがアンカーフィットでした。
最初の体験の時に、あ、ここだ！
ってすぐ思いました！まず一対一でトレーニングするにあたって、感覚的に合うな、この人なら大丈夫だなって思ったのが第一印象でした。4回体験の後、24回コースに入会しました。
トレーニングは毎回とても楽しくて
まさに私だけのトレーニングをしっかり考えてくれました。
私は股関節が弱くて、すぐ痛みが出るのが昔から悩みでしたが、股関節に負担のかからないトレーニングや痛みが出ないように予防のストレッチなど、色々試行錯誤しながら、指導してもらいました。
お陰で、前ほど痛みも出なくなったり
トレーニングも、今まで出来なかった動きが出来るようになったり
日常生活もとても楽に過ごせるようになりました。
食事指導も、本当に勉強なる事が多かったです　ビール好きな私に　禁酒せずにダイエットしていきましょうと。
なのでストレスもあまり感じる事なく食事管理もできました。
結果、約5ヶ月で
体重マイナス11.5キロ
体脂肪マイナス8.5% 結果を出すことできました！

説明が丁寧でわかりやすかったです。体験レッスンだけでも価格以上のものを得られます。レッスン後のプロテインがとても美味しかったです。まずは御試しあれ。

昔から腰痛に悩まされており、整骨院なども通いましたが完治までにはいたりませんでした。さらに40歳を過ぎて腰痛だけではない、いろいろな身体の不調を感じて運動習慣をつけたいなと思いパーソナルを探していました。
アンカーフィットさんはカウンセリングが無料なのと体験も可能でしたのでまずは行ってみようと思い、予約をしました。

実際、行ってみるとトレーナーさんが非常に気さくで話しがしやすいですし、勧誘等もなく信用できる方だなと思い4回体験と8回コースをお願いすることにしました。
トレーニングに通っていく中で今までインターネットやYouTubeの情報だけでは得られない、私の体に対してフォーカスしないといけないポイントだったりストレッチの方法などを教えてもらい、いろいろ勉強になりました。

また、腰痛の改善に対していろいろな部位からアプローチをしていき、私にとって1番最適な運動方法を見つけていただいき完治に向かっての手がかりになると感じています。
質問や疑問に対しても毎回丁寧に分かりやすく教えてくれます。
家で出来る運動方法もいろいろ教えてもらったのでこれからも継続したいと思います。