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からだケア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-04-06 10:04:52.0
- 【花粉症のおうち対策】鼻づまり、目のかゆみ
こんにちは!
前回に続き、花粉症対策のお話です。
今回はすでに鼻や目に症状がでていてつらいという時に使える、
セルフケアでできる経穴(ツボ)をご紹介します♪
〈鼻づまりと目のかゆみ〉
印堂(いんどう)
場所:眉と眉の中間にあります。
手技:親指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな〇を描くように20回くらいやってみてください。
〈鼻づまり〉
迎香(げいこう)
場所:小鼻の横にある、鼻孔のすぐ外側にあります。
手技:中指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな〇を描くように20回くらいやってみてください。
〈花粉症の目のかゆみと涙〉
承泣(しょうきゅう)
場所:瞳孔の真下にあります。
手技:中指の腹でツボをあてゆっくり押しながら小さな〇を描くように20回くらいやってみてください。
上記のツボと組み合わせで花粉症の鼻づまりに効き目がアップ↑
合谷(ごうこく)
場所:手の背面の親指と人差し指の間にあるツボで親指と人差し指の骨の合わさるところのくぼみです。
手技:なるべく大きく親指と人差し指を開いて、もう一方の手の親指と人差し指ではさむようにして、力を入れて少し強く押します。
なぜ、花粉症対策に手にある合谷というツボがいいのかというと
前回ご紹介させていただいたように、衛気と営気のバランスをとるには大腸を整えることが必要です。
合谷は大腸経のツボになるので目や鼻の症状がでている部分と合わせて行うと効き目がアップしますよ。
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今岡 裕子
からだケア鍼灸整骨院
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