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ライラス 麻布十番(LILAS)のブログ
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投稿日：2022-12-03 21:59:41.0
- 骨盤底筋とは？
女性特有の不調にもつながる骨盤底筋のゆるみ。
直接動かすこと、そもそも意識することが難しい骨盤底筋。
骨盤底筋とは
いわゆる「膣トレ」で意識する筋肉で
骨盤内の臓器を支えている筋肉。
子宮や膀胱、直腸などの臓器を正しい位置に保ち、排泄をコントロールするなど
重要な役割を果たしています。
そんな重要な骨盤底筋がゆるむと
子宮が後転したり膀胱が下がったり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるので
尿漏れしやすくなってしまいます。
また、臓器を支えきれず膣から臓器脱してしまうことも。
そして子宮や卵巣への血流不良になり生理が重くなることも（ ; ; ）
また骨盤底筋を下から支える内転筋（脚の内側の筋肉）が衰えると骨盤の歪みにも繋がります。
骨盤は自律神経にも繋がっているので
骨盤の歪みは自律神経やホルモンバランスを乱し、様々な不調を引き起こす原因となることも。。
フェムケア矯正では骨盤底筋のゆるみだけでなく
自律神経への連動をスムーズに運べるよう頸椎の矯正、
骨盤底筋と連動する内転筋や腸腰筋、
骨盤を支えるための足裏までアプローチしていきます！
お洋服は着たままでも大丈夫ですが、
開脚したりするので動きやすいお着替えをご用意しております★
いつものボディメニューに追加することももちろん可能です！
事前にご相談のある方はLINEからどうぞ↓
@lilas.salon
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