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リンクス 長野松本店(RINX)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-25 11:14:18.0
- 睡眠は美肌の味方☆
- 皆様、こんにちは！
いつも長野松本店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます♪
まだまだ気温が低く、寒い日が続いておりますね(*_*)
皆様は睡眠をしっかりととれておりますでしょうか？
美しい肌を保つには質の良い睡眠が非常に大事なのです！
睡眠をより良くする為には、適度な運動、規則正しい食生活が大切です♪
22時～2時は特にゴールデンタイムと呼ばれており、睡眠を取るとこでホルモンバランスが整い美肌に繋がりますよ(^_-)-☆
睡眠の質を上げて内面からも綺麗になりましょう♪
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投稿者
RINX 長野松本店
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