アイキュアシンキュウセッコツイン ホンマチ
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- 大阪府大阪市中央区南本町3‐2‐12 北村ビル1F
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アイキュア 鍼灸接骨院 本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 腰痛の原因とは??【骨盤矯正】
- 皆さんおはようございます!!
最近暖かいですね!
気持ちよくて気分が晴れ晴れとしてきます!
コロナ禍ということもあり、リモートワークが増え、運動不足の方が増え、最近腰痛で悩んでいる方が多いように思えます。
・腰痛ってなんでなるんでしょうか?
主な原因に、姿勢があります。
猫背などで姿勢を悪くすると腰痛の原因になります。
また姿勢は良くても、足を組んだりといったバランスの悪い姿勢も原因の一つです。
座り仕事の場合は、椅子に深く座りお尻と膝は平行にするのが理想的な座り方と言われます
。
立ち仕事より座り仕事の方が腰痛の人が多いのです。
事務作業で1日座りっぱなしの仕事の人は、腰に負担のかからない座り方をしましょう。
また立ち仕事の場合は、合間にストレッチなどをすると予防になります。
腰に負担のかからないように、普段から生活習慣やクセを見直し、ストレッチをするなど予防をしていきましょう。
・腰痛は病気の可能性がある?
腰痛は生活習慣やクセからくると書きましたが、左右の痛みによって病気が隠れている場合があります。腰痛には病気のサインが隠れていることがあります。
痛みが長引いたり、腰痛以外の症状もある場合は、我慢せず医療機関へ相談にいきましょう。
症状が出てからでは遅い場合もあります。
ご自分の生活がより快適になるように身体をいたわってあげてくださいね!
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 本町院
受付時間11:00ー20:30
営業日 月ー金 休日土日祝
〒541-0054
大阪府大阪市中央区南本町3-2-12 北村ビル1F
TEL 06-6241-2400
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