肩こりは女性の方がなりやすい？：2022年4月18日｜アイキュア鍼灸接骨院本町(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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投稿日：2022-04-18 11:38:01.0

肩こりは女性の方がなりやすい？: こんにちは、本日は女性に多い肩こりです。

肩こり”の症状を訴えたり、肩を辛そうにしているイメージが強いのは女性です。
ではナゼ女性が肩が凝りやすいのでしょうか。

まず、女性が肩が凝りやすい”ではなく男性も女性と同じ位肩こりの症状がある方はいらっしゃいます！
ただ、男性より女性の方が肩こりの症状を感じやすいのです。
男性が鈍感なのか？”と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、ちゃんと理由があります。

男性と女性の大きな違いは元々の”首や肩周りの筋肉量”です！
単純に首や肩周りの筋肉量の多い男性は肩こりはあるが筋肉量が多い分自覚症状が少なく
首や肩周りの筋肉量の少ない女性は肩こりをすぐ自覚してしまうのです。
筋肉量がそんなに大事なのか！！と思ってしまう方もいるでしょうが、
女性は少ない筋肉で頭部を支えなければいけないため、筋肉が凝り固まりやすく血行が悪くなってしまいやすい。その結果、首や肩の筋肉に疲労がたまり、徐々に負担をかけることとなり肩こりを引き起こします。その他にも体の熱を作り出す役割を持つ筋肉量が少なく、冷えを感じやすいため、血流が悪くなりがちなのですが、血流が悪くなると筋肉が凝り固まりやすくなり、肩こりを引き起こしてしまいます。

女性が肩こりになりやすい、感じやすいのは確かですが、男性も肩こりはなりますので油断せずストレッチのどで首・肩まわりの筋肉をほぐしてあげてください。

他にも
更年期障害や自律神経の乱れによってホルモンバランスが崩れることでも血流が悪くなり、肩こりの症状が出ることもあります。
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